Sağlık

Nane Limon Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Nane limon nasıl yapılır? Nane limonun faydaları nelerdir. Nane limon özellikle kış aylarında ihtiyaç duyduğumuz şifa amaçlı bir içecek olarak kabul ettiğimiz bitkisel tedavi yöntemlerden biridir ve aynı zamanda bitki çayıdır. Hazırlaması ise hazır çaylar kadar kolaydır. Öncelikle cezve ya da varsa cam demlik daha iyi olur 2 tatlı kaşığı nane eklenir ardından yarım limon 7-8 parçaya bölünerek kabuklarını soymadan eklenir ve üzerine 1,5 bardak su eklenir. Bu karışım kaynatılır ve kaynama noktasına ulaştığında ocağın altı kısılarak kısıt ateşte 2-3 dakika demlenir. Daha sonra bir süzgeç yardımı ile süzülerek içime hazır hale getirilir. İsteğe göre içim esnasında şeker ilave edilerek tadı yumuşatılır. Nane limon karışımını kuru nane yerine taze nane kullanacaksanız 2 tatlı kaşığı kuru naneye 10-12 dal taze nane denk gelmektedir.

Nane limon

Nane limona biraz daha farklı bir tat olması ve aynı zamanda soğuk kış şartlarında oluşabilecek rahatsızlıkları önlemek için 1 çay kaşığı bal eklenebilir. Ayrıca nane limona ekleyeceğiniz karabiber vücut direncini arttıracaktır.

Nane limonu tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Bunların başında nane limonun taze tüketmek ve sıcak olarak içmek gerekir. Beklemiş ya da soğumuş nane limonu içmenizi önermiyoruz. Ayrıca kullanacağınız bardak kesinlikle plastik olmamalı. Plastik ısı ile etkileşime girdiği zaman bazı zararlı maddeler açığa çıkabiliyor. Bunun için öncelik cam bardak olmalı ya da porselen kupaları tercih edebilirsiniz.

Nane Limon Faydaları Nelerdir?

İştah kesici etkisi vardır. İçinde bulunan nane özü iştah kesimi sağlar ve mide aşırı yüklenmeler yaşamaz.
Mide hastalıklarına iyi gelir ve hazmı kolaylaştırır.
Antibakteriyel özelliği vardır.
Cilde iyi gelir.
Bol miktarda C vitamini deposudur.
Soğuk algınlığına karşı direnç kazandırır.
Zihin yorgunluğunu azaltır.
Kalp spazmı yaşanmasının önüne geçmeye yardımcı olur.
Grip, astım bronşit gibi hastalıklara iyi gelir.
Nane ve limonun faydalarını ayrıca ele alırsak şu şekilde sıralayabiliriz.

Nanenin Faydaları Nelerdir?

Bayanlarda tüylenmeye.
Erkeklerde cinsel isteksizliği giderir.
İltihaplı eklem romatizmalarına iyi gelir.
Mide bulantısı ve ağrıyı giderir.
Gaz söktürür.
Kalbi güçlendirir.
Çarpıntıyı giderir.
İshal önleyici.
Ateş düşürücü.
Sinirleri sakinleştirir.
Hazmı kolaylaştırır.
Cinsel isteksizliği giderir.
Grip ve soğuk algınlığında etkilidir.
Nefesteki kötü kokulara iyi gelir.
Ayrıca nane kan şekerini düşürür, östrojen hormonunu yükseltir. Radyoterapi almış veya almakta olan hastalar için ışının neden olduğu zararları ortadan kaldırır. Demir kaynağı olması, anemi hastalarının hızla direnç kazanmasında da etkilidir. Yaz aylarını kuvvetli güneş ışığı altında geçirenlere, cep telefonuyla fazla konuşanlara, röntgen ve MR (emar) cihazları ile sürekli çalışanlara faydalıdır.

Limonun Faydaları Nelerdir?

El yumuşatıcı ve çatlak gidericidir.
C vitamini deposudur.
Karaciğeri temizleyici özelliği vardır.
Böbrek taşı ve safra taşının çözülmesine etki eder.
Antibakteriyel özellik taşır.
Kansere karşı korunma bileşenleri taşır.
Göz sağlığına iyi gelir.
Kalsiyum, demir ve fosfor içerir.
Bakterimi birikimini önler.
Ağız sağlığını korumada etkili şekilde yardımcı olur.
Cilt için faydalıdır ve cilde parlaklık kazandırır.
Sindirime yardımcı olur.

Bu kadar faydalı ve bu kadar kolay ulaşılabilir bitkilerle hazırladığınız bitki çayları ve karışımlar sizlerin sağlığını koruyacaktır. Doğal yollarla hazırlayarak tüketmeniz sizin için daha iyi sonuçlar verecektir. Hazır satılan nane limon bitki çayları da olmasına karşı doğal ve tazenin yerini asla tutmayacaktır.

Leave a comment